Verbonden ademen

Verbonden ademen betekent simpelweg in-en uitademen zonder dat de adembeweging ingehouden, afgeknepen of onderbroken wordt. Het is de ademhalingstechniek die bij Rebirthing gebruikt wordt. Deze doorlopende adembeweging waarbij de in-en uitademing in elkaar overvloeien wordt ook wel eens vergeleken met een cirkel die geen begin en geen einde kent. Deze eenvoudige manier van ademen zie je ook bij pasgeboren baby's. Want zolang er nog geen behoefte is om ongewenste gevoelens te verdringen volgt de ademhaling zijn natuurlijke aangeboren patroon. Dit stimuleert het vitale energiesysteem van de baby dat nodig is voor de gezondheid van lichaam en geest. Want zoals het hart dient om de bloedsomloop te reguleren, zo dient de adem om de energiestroom te reguleren. Voor het welzijn van lichaam en geest heeft het onderbreken van de ademhaling net zo weinig zin als het onderbreken van het kloppen van het hart. Toch hebben we geleerd om dit wel te doen