Het verschil tussen leven en dood is ademen. Hoe je ademhaalt zegt veel over hoe je leeft. Door je aandacht op je adem te richten, kun je ervaren hoe je voortdurend bezig bent de levensstroom te manipuleren. Los en vrij ontspannen en intens ademen, zodat het leven tintelend door je lichaam stroomt, kan heerlijk zijn. Deze doorstroming brengt vaak ook vastgehouden, weggestopte en soms onbewuste ervaringen naar boven. Maar zowel je lichaam als je gevoel is zoveel stroming en energie niet gewend. Angst om pijn te voelen, angst om dingen los te laten, angst om toe te geven, angst om te genieten en te ontspannen; een vrije ademhaling kan deze gevoelens omhoog brengen.Toegeven aan wat je tegenhoudt geeft ruimte aan je levensenergie en levensvreugde. Goed ademen kan je helpen om meer open en ontspannen met je leven om te gaan
